Kirjoittanut: Sanna
13121

Seksi ja siitä puhuminen parisuhteessa

Seksi parisuhteessa
Vaikka seksi ei ole onnellisen ja intiimin parisuhteen ainoa mittari, on sillä kuitenkin kiistaton vaikutus siihen, kuinka tyytyväisiä osapuolet ovat suhteeseen. Siitä huolimatta seksistä puhuminen ja omien toiveiden ja halujen ilmaiseminen vaikuttaa olevan yhä hankalampaa monille pariskunnille. Yhä useampi suomalainen onkin entistä tyytymättömämpi seksielämäänsä.

Suomalaisten tyytymättömyys seksiin näkyy numeroissa: seksiä harrastetaan 20 % vähemmän kuin 2000–luvun alussa, kun taas masturbaatio on yleistynyt huomattavasti. 2

Toki syitä ilmiöön voidaan löytää monia, mutta kykenemättömyys puhua toiveistaan on yksi varteenotettavimmista vaihtoehdoista. Halusta harrastaa seksiä ei ainakaan ole kyse, sillä suurin osa suomalaisista toivoisi harrastavansa sitä useammin.2

 

Miksi puhuminen seksistä parisuhteessa kannattaa?

Seksi parisuhteessa on tutkimusten mukaan kummallekin osapuolelle tyydyttävämpää silloin kun sitä harrastetaan halusta tuntea läheisyyttä kumppania kohtaan, eikä pelosta tuottaa pettymystä partnerille.3 Jotta seksi olisi molemminpuolisesti haluttavaa ja tyydyttävää, tulisi omista toiveista ja haluista pystyä puhumaan avoimesti ja ilman häpeää.

Tietysti vastavuoroisesti tulisi myös kuunnella kumppanin toiveita ja mieltymyksiä. Todistetusti ihmiset, jotka ovat motivoituneempia vastaamaan kumppaninsa tarpeisiin, ovat myös itse tyytyväisempiä suhteeseensa ja seksielämäänsä.4

Tyydyttävällä ja hyvällä seksielämällä on myös yllättäviä vaikutuksia: oksitosiini, hormoni joka erittyy seksuaalisen mielihyvän yhteydessä, tutkimusten mukaan edesauttaa positiivista ja rakastavaa käyttäytymistä kumppania kohtaan.5

Suomalaiset yleisesti ottaen korreloivat parisuhteen onnellisuuden myös seksielämään. Suomalaisten mielestä esimerkiksi sukupuoliasioista keskustelemisen helppous oman kumppanin kanssa, fyysinen läheisyys ja koskettelu, sekä sukupuolielämän tyydyttävyys kertovat paljon parisuhteen tilasta.6

Kuinka seksistä parisuhteessa voi puhua?

Vaikka parisuhde on intiimi sekä läheinen, ja suhteen osapuolet tuntevat toisensa kuin omat taskunsa, ajatuksien lukeminen ja kehonkielen tulkitseminen on mahdotonta. Siksi on elintärkeää ilmaista partnerille mikä tuntuu miellyttävältä. Kuinka se käytännössä tapahtuu? Asiantuntijoiden mukaan kannattaa muistaa nämä 5 vinkkiä.7

•  Varaa keskustelulle sopiva aika

Seksielämän tilasta ei kannata keskustella väsyneenä rankan työpäivän jälkeen. Ota asia esille vaikkapa rentouttavana viikonloppuna juuri ennen nukkumaanmenoa. Yritä löytää otollinen ilmapiiri kahdenkeskiselle hetkelle. Muista myös varmistaa, ettei juttelutuokio keskeydy erinäisten häiriötekijöiden vuoksi.

•  Muista positiivisuus, unohda kritiikki

Kerro partnerillesi lyhyesti, ytimekkäästi ja selkeästi mistä pidät. Älä missään nimessä kritisoi toista, mieluummin kiittele häntä hyvästä suorituksesta. Kerro rohkeasti esimerkkejä kosketuksesta, josta pidit.

Rohkaise myös partneriasi kertomaan omia tuntemuksiaan, sillä rakastelu on kahden kauppa. Ole utelias ja kysy kysymyksiä. Unohda puolusteleva ja syyttelevä asenne kokonaan.

•  Näytä mistä pidät

Jos puhuminen omista toiveista tuntuu aluksi hankalalta, käytä sanatonta viestintää. Näytä kumppanillesi mistä pidät. Ohjaa häntä oikeaan suuntaan kannustamalla ja kiittelemällä. Muista, että vain positiivisella ja kunnioittavalla asenteella voit saavuttaa tavoitteesi.

•  Älä unohda huumoria!

Selailkaa vaikka yhdessä aiheeseen liittyvää kirjallisuutta tai ottakaa opiksenne eroottisesta viihdeteollisuudesta. Seksin tulisi olla hauskaa, eikä ryppyotsaista suorittamista. Kokeilkaa yhdessä mikä tuntuu hyvältä ja mikä toimii. Varatkaa aikaa kahdenkeskisiin tilanteisiin, sillä joskus arkipäivän kiireessä parisuhteesta huolehtiminen jää taka-alalle.

•  Aloita pienin askelin

Tyydyttävät kokemukset makuuhuoneen puolella ovat seurausta toimivasta suhteesta myös normaalissa arjessa. Pienet kunnioittavat ja rakkautta osoittavat eleet saattavat nostaa kipinän myös seksielämässä.  Älä siis aliarvioi arjen pienten eleiden vaikutusta.

Onko sinulla kysyttävää? Ota yhteyttä osoitteeseen toimitus@eliittikumppani.fi

Kommentit